Ashwagandha – fogyás tipp nőknek Az egyik legősibb ayurvédikus fogyás tipp nőknek az Ashwagandha nevű adaptogén gyógynövény, amely kivonatát a megfigyelések alapján hihetetlenül hasznosnak tartják a sikeres súlyvesztésben is. Nem titok, hogy a nők világszerte túl vannak terhelve. Munka, család, háztartás, egyéb kötelezettségek sora korlátozza őket. Nincs idejük a lazításra, vagy leülni a Netfilx elé …
Csalángyökér kivonat – a prosztataproblémák új sztárja A csalángyökér jótékony hatásait már régóta ismerik. Az ókori görögök és rómaiak is használták a csalán növény különböző részeit gyógyászati célokra, beleértve a gyökeret is. Az indiai ayurvédikus gyógyászatban is népszerű a csalángyökér a húgyúti rendszer és bőrproblémák kezelésére. A középkori Európában a csalán gyökérét a vese- és …
Csalángyökér kivonat – a prosztataproblémák új sztárja Read More »
Mi a kolosztrum és hogyan támogatja az egészségünket? A kolosztrum abból az előtejből készül, amelyet a tehén pár napig az ellés után választ ki. A kolosztrum aktiválja az emlősök, így az emberek immunrendszerét, felkésztve azt a külső kórokozókkal szembeni támadásokra. Nagyon tápláló, nagy mennyiségű antitesteket tartalmaz, amelyek felveszik a harcot a fertőzésekkel és a baktériumokkal …
Mi a kolosztrum és hogyan támogatja az egészségünket? Read More »
Tökmag – megoldás a férfiproblémákra A tökmagot előszeretettel rágcsáljuk, mert finom, karakteres és bizonyos tevékenységek mellett – mint például egy focimeccs nézése – segít oldani a pszichés feszültséget is. De a tökmag elsősorban nem ezért értékes. Lehet, hogy a tökmag kicsi, de tele van értékes tápanyagokkal, és számos egészségügyi előnnyel jár a fogyasztása. Hatóanyagai támogatják …
5 természetes hatóanyag a krónikus stressz ellen A krónikus stressz egy olyan állapot, amit szinte mindenki tapasztal élete során. Azonban, ha nem kezeljük megfelelően, hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat jelenthet. Több millió ember érintett világszerte az állandó stressz miatt és ez a szám folyamatosan nő. Ha állandóan fáradt, nem tudja kipihenni magát, napközben csak a …
5 természetes hatóanyag a krónikus stressz ellen Read More »
A reflux okai és tünetei A reflux az emésztőrendszer egy olyan állapota, amikor a gyomorsav és más gyomor tartalmak visszafelé áramlanak a nyelőcsőbe és akár a torokig is. Ez a folyamat gyakran okoz égő érzést, savanyú vagy keserű ízt a szájban, köhögést, fulladást és egyéb kellemetlen tüneteket. A reflux leggyakrabban a túlzott étkezés, az alkoholfogyasztás, …
A B-vitaminok valóban hízást okoznak? A B-vitaminok valóban hízást okoznak? Ez az a kérdés, amely sok embert aggaszt, akik a testsúlyukat szeretnék csökkenteni vagy megtartani. Az emberek egy része azt gondolja, hogy a B-vitaminok hizlalnak, ezért inkább kerülik azokat. De vajon mennyi igazság van a feltételezés mögött? Van-e egyáltalán? Olvasson tovább és tudja meg, mi …
Hogyan tartsd kordában a kortizol szinted? A kortizolszint kontrollálása és az egészséges stresszkezelés rendkívül fontos a fizikai és mentális egészségünk szempontjából. A kortizol egy stresszhormon, amelyet a mellékvese termel, és főként akkor szabadul fel, amikor valami kellemetlen vagy veszélyes helyzetbe kerülünk. Érdemes tudni, hogy az olyan stresszorokat is veszélynek érzékeli a szervezetünk, mint a munkahelyi …
Érdekességek a vízben oldódó vitaminokról A vízben oldódó vitaminok kiemelt szerepet játszanak az emberi test egészségének fenntartásában, és számos létfontosságú funkcióban vesznek részt. Ahogyan az elnevezésükben is szerepel, vízben oldódnak, így nem halmozódnak fel a testünkben, hanem a szükségletünknek megfelelő mennyiségben folyamatosan kiürülnek a vizelettel. Emiatt a vízben oldódó vitaminokat rendszeresen pótolnunk kell az ételeinkkel …
Arcfiatalítás C-vitaminnal. Hogyan feszesítsd a bőröd? Az arcfiatalítás sok nő álma, mivel a feszes arcbőr számukra a szépség és a vonzó megjelenés elengedhetetlen része. Az arcfiatalítás segíthet növelni az önbizalmat, javítani a hangulatot, amelyek számos pozitív hatást gyakorolnak az egész életünkre, kezdve a párkapcsolati és a munkahelyi sikerünkre, valamint a mentális egészségünkre. A ráncok és …
Arcfiatalítás C-vitaminnal. Hogyan feszesítsd a bőröd? Read More »
