Vigyázat! A túlgondolás krónikus alváshiányhoz vezethet Az emberek általában azért agyalnak, mert megpróbálják megérteni a világot, magukat és másokat. A túlgondolás leggyakoribb okai közé a …

Magnézium, az idegrendszer fékje Ha szorong, egy gyakori, de figyelmen kívül hagyott táplálkozási hiány is hozzájárulhat a tüneteihez: a magnézium hiánya. Holott a magnézium kritikus …

Bacopa Monnieri, a mentális csúcsteljesítmény gyógynövénye A Bacopa Monnieri-t az Ayurveda az agyi funkciók megfiatalítására használja, ráadásul hatással van a memória javítására és a szorongás …

Az Ashwagandha 9 lenyűgöző hatása Az Ashwagandha egy teljes spektrumú kivonat, amely a piacon jelenleg elérhető összes főbb adaptogén gyökérkivonat közül a legmagasabb koncentrációt tartalmazza. …

7 tipp a mentális kiégés ellen: megújulás a városi anyáknak A legtöbb nagyvárosi környezetben élő nő a mentális kiégés szélén balanszíroz, vagy már benne van …

Elmúltál 40 éves? 5 rizikófaktor, ami csökkenti a libidót A férfiak számára a libidó fontossága elismert téma tudományos körökben. A libidó fenntartása egy férfinak több, …